儿童积食严重, 儿科主任忠告: 早就上了黑名单, 家长还在给娃吃

2019-6-17 10:45| 发布者: 采编东少| 查看: 1486| 评论: 0

摘要: 夏天到了,冷饮的诱惑是孩子怎么都抵抗不了的。在炎热的夏天,不吃点凉的东西,都觉得不得劲。家长知道平时要控制孩子的零食,不让孩子多食,但是,冷饮一类的食物也算是零食的一种,很多家长却把雪糕冷饮这一块给松 ...

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夏天到了,冷饮的诱惑是孩子怎么都抵抗不了的。在炎热的夏天,不吃点凉的东西,都觉得不得劲。家长知道平时要控制孩子的零食,不让孩子多食,但是,冷饮一类的食物也算是零食的一种,很多家长却把雪糕冷饮这一块给松懈了。


媛媛每次去超市都要吵着买零食,不买的话,孩子就会“一哭二闹三撒娇”,家长往往因为孩子的苦恼,舍不得孩子受委屈,就会妥协,有了第一次就会有第二次。所以媛媛每次就盼着去超市。现在天热了,孩子就每天吵着要吃雪糕。本来家长没当回事,寻思孩子想吃就买吧,买点奶味的雪糕,不是那么凉,也买得起,没想到刚入夏没有多久,孩子就开始挑食、厌食,不爱吃饭。上次去医院体检,医生说媛媛的脾胃已经不好了,如果不加以控制孩子的饮食,可能会耽误孩子正常的成长。媛媛妈妈也懊悔不已,因为自己的大意妥协,差点害了孩子。


现在市面上的零食五花八门,有的大人都抵挡不住零食的诱惑,更别说是孩子了,像是雪糕等零食,看着无害,却伤害了孩子的身体,下面这几种食物,不要再给孩子吃了,实在没什么好处。

1. 果冻、膨化零食

现在很多孩子都喜欢吃零食,虽然家长在给孩子可以控制,但是总是拗不过孩子,就给孩子买“非油炸”等的零食,其实这种零食只是噱头,像是果冻、膨化零食等。含有很多的添加剂,回伤害孩子的脾胃,让孩子很容易出现积食。俗话说“胃不和卧不安”,积食的孩子睡眠质量也会被影响。


2. 甜腻的食物

像是蛋糕这样的食物,看着无害,但是也会对孩子的脾胃带来负担,影响孩子的消化,造成孩子积食。而且过甜的食物,还会让孩子神经中枢处于兴奋状态,让孩子很难入睡,家长可不能大意。


3. 果汁、饮料

从外面买回来的果汁、饮料,颜色鲜艳,能很快吸引孩子的注意力,味道也是很好的,是因为果汁、饮料中,都是各种防腐剂、添加剂、香精等勾兑而成。家长以为这样能给孩子补充维生素,但其实里面营养成分很少,对孩子“百害而无一利”。

孩子就是喜欢这些零食要怎么办呢?家长学会这3点:

一:对孩子多点耐心。

要让孩子知道零食的危害,并且以身作则,和孩子约定好吃零食的时间以及量,不要以为的去拒绝孩子,要让孩子成功参与到拒绝零食的行列中来。


二:用其他饮品代替饮料。

夏季孩子要多喝水,那么控制孩子饮料是不可能的,家长可以学着一些对孩子好的饮品代替,比如说金棘水,用热水将金棘末冲开就可以,能帮助孩子补益脾胃,孩子的脾胃好了,夏天才能少闹毛病。

三:转移孩子注意力

当孩子想要吃零食、喝饮料的时候,家长可以通过让孩子玩玩具,做游戏等来转移孩子的注意力,这样孩子的注意力就转移了。

来自:网络

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