有种是天然“增高剂”, 多让孩子吃, 促进骨骼发育, 个子蹭

2019-5-5 08:57| 发布者: 采编东少| 查看: 1492| 评论: 0

摘要: 现在的家长为了孩子能够健康成长,真的是操碎了心,这不给家长们介绍几种食物。它是天然“增高剂”,多让孩子吃,促进骨骼发育,个子蹭蹭往上窜。土豆:中含有的蛋白质含量非常的高,不仅能增强饱腹感,还具有润肠的 ...

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现在的家长为了孩子能够健康成长,真的是操碎了心,这不给家长们介绍几种食物。它是天然“增高剂”,多让孩子吃,促进骨骼发育,个子蹭蹭往上窜。


土豆:中含有的蛋白质含量非常的高,不仅能增强饱腹感,还具有润肠的作用,非常利于孩子的新陈代谢,促进孩子的生长。


虾:不仅富含儿童更易吸收的钙,还因为它能提高孩子的骨骼密度,增强孩子的体质,刺激长骨生长因而最适合给孩子多吃。而且考虑到经济和地理的因素,如果不能经常吃活虾的话,虾米、虾皮这些更容易获取的食材同样具有相同的作用,可谓是经济实用。


鸽子蛋:鸽子蛋看似小小一个,却含有丰富的营养,更是称之为“动物人参”,鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质,而且鸽子蛋不同于其他的蛋类,它的蛋白是不固化的,而且更易于人体的吸收,除了含有大量的优质蛋白,鸽子蛋中还含有软磷脂、维生素A等微量元素,经常食用不仅能够促进骨骼发育,还能使孩子的皮肤变得更加细嫩,对眼睛也有一定的保护。

来自:育儿百科

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